Архив метки: групповые занятия

Фитнес для беременных. Первый триместр

Фитнес для беременных: полезно маме и будыщему малышуМожно ли заниматься фитнесом, когда вы готовитесь стать мамой? Раньше считалось, что любое лишнее движение в этом «интересном положении» может привести к нежелательным последствиям. Однако  сегодня и врачи, и фитнес-тренеры, да и большинство будущих мам, — придерживаются противоположной точки зрения. Давайте рассмотрим, какие именно физические нагрузки допустимы и полезны для беременных…

Читать далее Фитнес для беременных. Первый триместр

Super-BODY — новый силовой групповой фитнес-класс в клубе M-GYM

Super-BODY - новый силовой групповой фифитнес-класс в клубе M-GYMSuper-BODY — новый силовой групповой фитнес-класс в клубе M-GYM.  Super-BODY – прогрессивная групповая тренировка, направленная на увеличение силы и выносливости. Оказывает стимулирующее воздействие на все основные группы мышц. Эффективно и результативно. Отлично подходит для девушек и парней!

Читать далее Super-BODY — новый силовой групповой фитнес-класс в клубе M-GYM

Jam-FIT — новое групповое фитнес-направление в клубе M-GYM

Jam-FIT - новое групповое фитнес-направление в клубе M-GYM
Jam-FIT — это новое групповое фитнес-направление клубе M-GYM. Jam-FIT — это специальная танцевальная тренировка! Яркая палитра из различных танцевальных стилей и настроений! Гибкость, равновесие, координация, чувства и эмоции — все это только здесь — у нас в M-GYM!

Читать далее Jam-FIT — новое групповое фитнес-направление в клубе M-GYM

Встречаем: Оксана Сторожук — новый тренер клуба M-GYM

Оксана Сторожук - новый тренер клуба M-GYMПредставляем вашему вниманию  нового инструктора тренажерного зала, групповых фитнес-программ и персонального тренера Оксану Сторожук.

Оксана является дипломированным инструктором силовых направлений  (тренажерный зал) и групповых фитнес-программ (функциональный тренинг, TRX,  Body Sculpt, ABS). Имеет большой многолетний опыт тренерской работы в украинских и зарубежных фитнес-клубах.

Окончила Полтавский педагогический университет, факультет «Физического воспитания и спорта». Мастер спорта (МС) Украины по тяжелой атлетике. Мастер спорта международного класса (МСМК) по пауэрлифтингу (версия IPF/ФПУ). Многократная участница и призерка Чемпионатов Украины и Международных турниров по пауэрлифтингу и тяжелой атлетике.

Более подробную информацию об Оксане, в т.ч. ее фото-галерею вы можете увидеть на странице наших тренеров.

Metabolic Trening в фитнес-клубе M-GYM

Metabolic Trening в фитнес-клубе M-GYMВсем любителям энергичного фитнеса, отличного тонуса и хорошего настроения в этом сезоне команда M-GYM рекомендует один из трендовых классов в современном фитнесе — Metabolic training — одну из мощнейших тренировочных систем для развития мышечной силы и выносливости.

Читать далее Metabolic Trening в фитнес-клубе M-GYM

Поздравляем тренера клуба M-GYM Викторию Шаповалову с Днем Рождения!

Виктория Шаповалова - инструктор фитнес-клуба M-GYMПоздравляем самого заслуженного инструктора фитнес-клуба M-GYM, нашу замечательную фитнес-тренера, персонального тренера, инструктора тренажерного зала, диетолога, реабилитолога и просто красавицу Викторию Шаповалову с Днем Рождения!

От имени администрации клуба, всего трудового коллектива и преданных клиентов, желаем Виктории крепкого здоровья, творческих успехов, активной жизненной энергии, красоты, молодости, любви и больше хорошо оплачиваемых персональных тренировок с любимыми клиентами!

А еще Вика недавно в дополнение ко всем своим достоинствам еще более повысила свою квалификацию, пройдя специальные курсы по фитнес-направлению TRX! Вот такая она у нас молодчинка!!!

День Рождения тренера клуба M-GYM Влада Анохина!

Влад Анохин, тренеро фитнес-клуба M-GYMПоздравляем одного из лучших тренеров клуба M-GYM Влада АНОХИНА с Днем Рождения!

Желаем здоровья, творческих и жизненных успехов! А лучшим подарком от вас, наши уважаемые клиенты, конечно же станут ПЕРСОНАЛКИ!