Архив метки: спортивные добавки

Почему болят колени и способы устранения этой неприятности. Часть 2

Причины боли в коленях и как с ней боротьсяКак часто отравляет нам существование внезапная боль к колене! Во второй части статьи мы продолжаем разбираться со способами профилактики и устранения перманентных болей в коленях. Читать далее Почему болят колени и способы устранения этой неприятности. Часть 2

Почему болят колени и способы устранения этой неприятности. Часть 1

Причины боли в коленях и как с ней боротьсяКак часто отравляет нам жизнь внезапная боль к колене! Она может возникнуть без всяких видимых причин и не проходить месяцами.  Особенно это выбивает из колеи, когда ты занимаешься спортом, а тем более — готовишься и выступаешь на турнирах.

Откуда может появляться боль в коленях и что делать, чтобы справиться с этой неприятностью мы попробуем выяснить в этой статье. Читать далее Почему болят колени и способы устранения этой неприятности. Часть 1

Предтренировочные комплексы: что это и зачем нужны?

NO-EXPLODE 2.0 - мощный предтренировочный комплекс от BSNПредтренировочные комплексы (предтреники, пре-треники) — это специальный вид спортивного питания используемого в бодибилдинге и пауэрлифтинге, экстремально повышающие энергетику атлета, улучшающие ментальную концентрацию, ускоряющие восстановление. Это достигается подбором определенных компонентов, что в результате делает тренировку более продуктивной, и помогает тренировочному процессу в целом. Читать далее Предтренировочные комплексы: что это и зачем нужны?

Спортсмену: что принимать для суставов и связок?

Как предотвратить травмы суставов и связок?Занятия пауэрлифтингом и бодибилдингом предполагают критические нагрузки на весь организм спортсменов. Особенно страдают при этом суставы и связки. Хрящевая ткань, которая их составляет, со временем под влиянием интенсивных нагрузок изнашивается и истирается. Именно по этой причине люди, которые активно и много занимаются бодибилдингом и пауэрлифтингом, должны заботиться не только об организме в целом, о своем питании и сердце, но и о суставах и связках. Читать далее Спортсмену: что принимать для суставов и связок?

Витамины и минералы для спортсменов: что, как, зачем?

Витамины и минералы в спортеВитамины и минералы — крайне необходимые вещества для поддержания нормальной жизнедеятельности человеческого организма. Более всего они нужны людям, испытывающим значительные физические нагрузки. Для спортсменов скоростно-силовых видов спорта, с учетом серьезных нагрузок на организм и повышенных энергетических затрат, насыщенность рациона питания всеми необходимыми веществами витаминно-минеральной группы — ключевой вопрос прогресса их тренировочного процесса. Читать далее Витамины и минералы для спортсменов: что, как, зачем?

Спортивное питание для новичков — что выбрать начинающему атлету

Спортивное питание для новичков: что выбрать?Спортивное питание объединяет множество пищевых добавок, специально разработанных для занимающихся силовыми видами спорта. Спортивное питание для начинающих атлетов имеет своей целью повысить показатели силы, выносливости и мускульной массы. Попробуем разобраться во всем многообразии спортпита и рассмотрим основные виды продуктов, которые необходимы новичкам. Читать далее Спортивное питание для новичков — что выбрать начинающему атлету

Креатина моногидрат: что это и как его принимать

Чудо-добавка креатинНаверняка из разговоров в тренажерном зале вы уже слышали о такой чудо-добавке как креатин (creatine). Про него рассказывают чудеса: не являясь анаболическим стероидом, креатин заметно увеличивает силу, помогает набирать мышечную массу. Правда или выдумки?

Как ни странно, но креатин — это одна из немногих спортивных биодобавок, эффективность которой однозначно подтверждена исследованиями. Давайте узнаем поподробнее об этом интересном и, главное, не дорогом продукте.

Читать далее Креатина моногидрат: что это и как его принимать