Хочешь похудеть — играй в пинг-понг! Настольный теннис в фитнес-клубе M-GYM

Хочешь похудеть - играй в пинг-понг!Настольный теннис (также называется пинг-понг) — вид игровой спорта, основанный на перебрасывании легкого пластмассового мяча специальными ракетками на игровом столе, разделенном сеткой, по определённым правилам. Цель игроков — достижение ситуации, когда мяч не будет правильно отбит противником.

Описание игры в пинг-понг

Игра идет на столе размером 2,74×1,52 м.  и высотой 76 см. Стол изготавливается из материалов, обеспечивающих необходимый по правилам отскок мяча, выкрашен чаще всего в зелёный или тёмно-синий цвет. Посредине стола натянута сетка высотой 15,2 см. При игре используются ракетки, сделанные обычно из нескольких слоев дерева, покрытые специальной резиной Мяч для настольного тенниса изготавливается из целлулоида или пластика. Диаметр мяча 40 мм, масса 2,7 г. Мяч должен быть окрашен, по правилам, в белый или оранжевый цвет.

Игра проходит между двумя игроками, либо между двумя командами из двух игроков.

Каждый розыгрыш мяча заканчивается присвоением одного очка одному или другому игроку (команде). По современным международным правилам, каждая игра продолжается до 11 очков. Матч состоит из нечётного количества игр (обычно пяти или семи).

История игры

Как зарождался настольный теннисВпервые название «Пинг-Понг» стало встречаться начиная с 1901 года, а до этого в ходу были аналогичные по интонациям названия: «Виф-Ваф», «Флим-Флам»,  и совсем уж неожиданно —  «Госсима». И вот в самом начале 20-го века предприимчивый американец Джон Джаквес зарегистрировал придуманное название. Оно получилось из сочетания двух звуков: «пинг» — звук, издаваемый мячом при ударе о ракетку, и «понг» — когда мяч отскакивает от поверхности стола. Через какое-то время право на использование названия было продано братьям Паркер.

Сегодня профессионалы пинг-понгом называют «аутентичную» разновидность настольного тенниса, где все игроки используют одинаковые ракетки с наждачным покрытием (как это было в 40-50-х годах XX века), однако у простых людей эти два названия используются, как синонимы.

Сначала в игровых ракетках не использовалось привычного нам резинового покрытия, поэтому такими ракетками невозможно было проводить значительную часть ударов, известных в современном настольном теннисе, и играть динамично.

Путем долгих проб и ошибок, в 1959 году ракетка окончательно приобрела современный хорошо знакомый нам вид: пупырчатую резину стали клеить на поверхность ракетки через губчатую подложку. В результате игра осталась быстрой, но появилась возможность придавать мячу больше разнообразных вращений и удары стали интереснее. На смену «силовым» техникам игры пришла именно техничность в ударах, которая делает нынешний пинг-понг таким интересным. Это событие считается началом новой эры настольного тенниса.

Зачем играть в настольный теннис

Зачем играть в настольный теннисНастольный теннис — хорошая игра для тех, кто желает похудеть, но при этом не любит или с трудом может выполнять обычные фитнес-программы. Здесь процесс идет весело и незаметно.

Настольный теннис — отличная кардио-тренировка, избавляющая при этом от необходимости долгого и нудного кручения велотренажера или орбитрека. Ваше сердце, дихательная и нервная система получат хорошую полезную нагрузку, улучшится обмен веществ.

Настольный теннис развивает вашу внимательность, координацию движений, чувство ритма, тренирует реакцию.

Настольный теннис не требует каких-то особых вложений, поскольку играть (разумеется не на турнирах, а «для души») можно в любой спортивной одежде, ракетки, шарики и сетки стоят не дорого, сравнительно с дорогостоящим инвентарем других видов спорта, столы сейчас найти не проблема — они есть и во дворах, и в спортивных клубах. Тем более, если приходить играть в клуб, такой например, как фитнес-клуб M-GYM, то здесь вас ожидает профессиональный игровой стол, ракетки и шарики можно получить на ресепшн, к вашим услугам возможность переодеться и безопасно сложить вещи на время игрового сеанса, вы можете даже взять шкафчик в клубной раздевалке и принять душ после игры. Для любителей перекусить или выпить бодрящий напиток во время игры — игровая зона настольного тенниса фитнес-клуба M-GYM расположена в непосредственной близости от кафе.

Добавить комментарий