Архив рубрики: Тренировочный процесс

Статьи, посвященные тренировочному процессу.
Информация: (044) 594-25-35, (096) 062-60-21, (093) 53-209-53, (095) 093-94-60

Как укрепить связки и сухожилия

Как укрепить связки и сухожилия для развития максимальной силыУ каждого спортсмена рано или поздно встает задача: как укрепить связки и сухожилия? С одной стороны, слабость сухожильно-связочного аппарата начинает мешать в достижении максимальных скоростно-силовых результатов. С другой — сухожилия, не успевая восстанавливаться между предельными нагрузками,  начинают доставлять сначала дискомфорт, а затем и вовсе травмируются, перечеркивая весь тренировочный прогресс. Так как укрепить связки?

Читать далее Как укрепить связки и сухожилия

Фитнес для беременных. Первый триместр

Фитнес для беременных: полезно маме и будыщему малышуМожно ли заниматься фитнесом, когда вы готовитесь стать мамой? Раньше считалось, что любое лишнее движение в этом «интересном положении» может привести к нежелательным последствиям. Однако  сегодня и врачи, и фитнес-тренеры, да и большинство будущих мам, — придерживаются противоположной точки зрения. Давайте рассмотрим, какие именно физические нагрузки допустимы и полезны для беременных…

Читать далее Фитнес для беременных. Первый триместр

Пятничная подборка спортивных попок (21 фото) — 19.02.2016

Спортивные попкиЛюбителям спортивных девушек: представляем вашему вниманию подборку лучших спортивных попок Интернета. 21 фото! Некоторые из них можно увеличить. Приятного просмотра и хорошей мотивации!

Читать далее Пятничная подборка спортивных попок (21 фото) — 19.02.2016

Препараты для суставов и связок: желатин или коллаген?

Обычный пищевой желатин - отличное средство для суставов и связокДля профилактики и лечения травм и других проблем суставов и связок существует множество препаратов и народных средств. Понятное дело, что препараты в основном стоят немалых денег. Но оказывается, в каждом продуктовом магазине есть самое простое и недорогое средство для суставов и связок, которым многие совершенно незаслуженно пренебрегают. Что же это?

Читать далее Препараты для суставов и связок: желатин или коллаген?

Новинка: преодолеваем гравитацию с M-GYM

Гравитационные (инверсионные) ботинки: преодолей гравитацию в M-GYMНадоела сила тяготения Земли? Болит спина и не можешь расслабиться после сидения в офисе или поднятия тяжестей в зале? Тогда наша новинка как раз для тебя!

Читать далее Новинка: преодолеваем гравитацию с M-GYM

Новые тренировочные прибамбасы в качалке M-GYM

Новые тренировочные прибамбасы в качалке M-GYMИтак, не смотря на нелегкое экономическое положение в стране, ваш любимый фитнес-клуб М-GYM по доброй традиции продолжает время от времени радовать своих посетителей разными полезными «штучками», которые помогут вам по максимуму нагрузить свои тела в погоне за совершенством.

Читать далее Новые тренировочные прибамбасы в качалке M-GYM

Super-BODY — новый силовой групповой фитнес-класс в клубе M-GYM

Super-BODY - новый силовой групповой фифитнес-класс в клубе M-GYMSuper-BODY — новый силовой групповой фитнес-класс в клубе M-GYM.  Super-BODY – прогрессивная групповая тренировка, направленная на увеличение силы и выносливости. Оказывает стимулирующее воздействие на все основные группы мышц. Эффективно и результативно. Отлично подходит для девушек и парней!

Читать далее Super-BODY — новый силовой групповой фитнес-класс в клубе M-GYM